妇女更年期是女性生殖器官、卵巢功能逐渐衰退到最后消失的过渡时期。更年期保健分为生理和心理两方面。心理保健要做好"四自",即自我认同、自我宣泄、自得其乐、自我辨病。如果更年期度得艰难,妇女面临的将是老态龙钟。所以,更年期保健非常重要。 1、自我认同 处于更年期... [详细]